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メタボ撃退のための食(((p´д`q)))

メタボリックシンドローム解消または予防のためにできることは運動と食事の改善です。
ここでは食事の注意点を紹介します。
①せっかく食事に注意しているのです。
メタボリックシンドロームと診断されていない人でも肝臓に負担をかけないために「休肝日」を設けたほうがいいはずです。

メタボ撃退のための食事~初級編①
メタボリックシンドローム解消または予防のためにできることは運動と食事の改善です。
ここでは食事の注意点を紹介します。
まず①体重を毎日計りましょう。が、体重を毎日計ることは簡単なことです。

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投稿者 ongrqp 23:13 | コメント(0)| トラックバック(0)